حمية البيتزا دون العجين
وصفة للمنافسة. سفيتلانا ، أريد مشاركة وصفة البيتزا ، وهو أمر مستحيل عدم الحب! بداية الربيع أرتب نفسي وقررت أن أتبع نظامًا غذائيًا بعد الخدمة لمدة 5 أسابيع على التحقق من قبل لي بالفعل ، وبعد أن فقدت 10.5 كجم ، وجدت آخر – عظيم !!! جوهر النظام الغذائي هو الاستبعاد أو الثابت الحد من تناول الكربوهيدرات.
لذلك لا ينبغي أن يكون هناك الخبز والمعكرونة والحبوب والحلويات في النموذج الكعك المألوفة والحلويات والمعجنات! لذلك و بلدي البيتزا وصفة وفقا لذلك لا اختبار! بدلا من ذلك ، الركيزة للمكونات كوسة تقدم! نعم ، يأتي موسم الكوسة ، وهذا هو آخر موسم خيارات لاستخدامها مفيدة.
بيتزا خالية من الدايت دون الكربوهيدرات
لصنع البيتزا ستحتاج:
- كوسة – 2 قطعة
- الكاتشب – 2 ملعقة كبيرة. ل.
- مايونيز – 2 ملعقة كبيرة. الملاعق
- النقانق – 250-300 جم
- سانت الطماطم – 2 قطعة
- فطر كبير – 7-9 قطع
- المخللات المخلل – 15 قطعة.
- جبنة – 200-250 جم
يمكنك جعل البيتزا حمية دون العجين مثل هذا:
أضع الخبز على ورقة الخبز ، ليس لأنني أستطيع ذلك حرق ، ولكن لأسباب عدم غسلها في وقت لاحق! كوسة ، تغسل ، تقطع الساق ، يمكنك التقشير أو المغادرة قشور حساسة (فعلت وما شابه) ، تقطع برقيقة لوحات ، و “تغطية” لهم مع ورقة الخبز.
ادهن الكوسة بدعم الكاتشب والمايونيز ، ثم كومة بالتناوب جميع المكونات باستثناء الجبن. لقد صنعت من ما كان في الثلاجة بلدي ، على سبيل المثال السجق – الدكتوراه ، والجبن روسي.
لذلك رحلة للخيال ومزيج من المنتجات لكل منهما عشيقتك!
ضعي البيتزا في الفرن ، مسخن إلى 200 درجة 30-40 ، ثم يضاف طبقة من الجبن ومرة أخرى – في الفرن لحوالي 5-8 ، كما تريد. نعم ، لقد قطعت الجركين في دوائر رقيقة عبر ، الفطر مع لوحات رقيقة وضعت الخام ، ولدي ل هذه المرة تم إعداد كل شيء بأفضل طريقة ممكنة.
أؤكد لكم أنه لا يمكن للمرأة أن تحب هذه البيتزا فحسب ، بل أيضًا رجالهم وأطفالهم!
أفكار لذيذة:
تم إرسال الوصفة إلينا من قبل القارئ العادي إيرينا ميشينا (موسكو).
ايرينا ، شكرا لك على المشاركة في المسابقة! يبقى الحال ل صغير: التصويت! يمكنك التصويت من خلال النقر على “اللطخة” الخضراء على رأس اسم الوصفة!
اقرأ المزيد عن شروط المسابقة 77 ، الجائزة الرئيسية منها هي دورة فيديو للكاتب Carving. من البسيط إلى صعبة “، اقرأ في قسم” في بداية الدورة 77 ”
