شطيرة مع التونة والبيض

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 128.79kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  128.79kcal

• تصنيف

• وصفة

اصنع شطيرة تونة – رائعة للمنزل وجبة خفيفة. يمكن صنع شطيرة لذيذة لتناولها أنفسهم للعمل أو الطبيعة.

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• الرغيف الفرنسي – 1 جهاز كمبيوتر.
• طماطم – 2 قطعة.
• ملفوف – 100 غرام
• بيض – 2 قطعة.
• التونة – 1 علبة

15 мин15 мин 128.79

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع الرغيف الفرنسي صغير في النصف. كل من أجزائه تقسيم على طول.

2. على الرغيف الفرنسي ، ضعي الخس والطماطم مقطعة إلى دوائر. أضف القليل من الملفوف المفروم.

3. يُمزج التونة مع شوكة ويُمزج مع الخضر. ضعها على الطماطم والملفوف في طبقة متساوية.

4. قمة مع قطع من البيض بالطول.

5. غطي الساندويتش بالجزء الثاني من الرغيف الفرنسي.

كلمات البحث:

• شطيرة التونة