الفطائر مع الدجاج والجبن والهليون – وصفة مفصلة المستحضرات: القيمة الغذائية للحصبة الواحدة: (4 كلي ا) السعرات الحرارية 405 ، إجمالي الدهون 24 غرام ، الدهون المشبعة ز. ، البروتينات 26 ز. ، الكربوهيدرات 19 ز. fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع друзьями: 
Photo of the dish: Антонисأخيلوس الوقت: 35 دقيقة. الصعوبة: الوجبات الخفيفة سهلة: 4 في الوصفات تستخدم الحاويات الحجمية في الحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 أكواب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (الفن) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 3 ملاعق كبيرة. ل. (45 غرام) الزبدة ، وكذلك للتزييت شكل
- 2.5 ملعقة كبيرة. لحم الدجاج المشوي المفروم فرما ناعما
- 1.5 ملعقة كبيرة. جبن الريكوتا أو الجبن
- 3/4 الفن. جبنة البارميزان المبشورة ، وكذلك للرش
- 1/4 الفن. الأعشاب الطازجة المفرومة (البقدونس ، الشبت ، الثوم المعمر أو النعناع)
- الملح الخشن والفلفل الطازج المطحون
- 8 فطائر مقلية (قطرها حوالي 23 سم)
- 1 رأس الكراث ، مقطعة إلى شرائح
- 220 غرام الهليون ، وقطع السيقان القاسية ، مقطعة إلى كبيرة في القطع
- 3/4 الفن. الأسهم الدجاج مملحة طفيفة
- 1 ملعقة صغيرة قشر الليمون المبشور ناعما
وصفات مع مكونات مماثلة: الفطائر والدجاج المشوي والجبن ، الهليون ، الكراث ، نكهة الليمون ، جبنة الريكوتا ، جبنة البارميزان ، الجبن المنزلية والشبت والبقدونس والثوم المعمر والنعناع
إعداد الوصفة:
- سخن الفرن إلى 220 درجة مئوية. ادهن صحن الخبز الزبدة. مزيج الدجاج ، الريكوتا ، 1/2 ملعقة كبيرة في وعاء. بارميزان ، 3 ملاعق كبيرة. ل. الخضر ، 3/4 ملعقة شاي الملح و 1/2 ملعقة شاي أرض الفلفل. وضعت على كل فطيرة 1/4 ملعقة كبيرة. حشوات ، لفة ووضع في شكل استعداد مع التماس أسفل. تغطية الفطائر مع احباط وتخبز لمدة 15 دقيقة ، حتى ملء تماما يسخن.
- وفي الوقت نفسه ، في عموم تذوب 3 ملاعق كبيرة. ل. (45 غرام) دسم النفط. يضاف الكراث ويقلى حتى يبدأ البصل تليين ، حوالي 1 دقيقة. إضافة الهليون ومتابعة طبخ 3 دقائق أخرى. نضيف مرق الدجاج و نكهة الليمون و ما تبقى من 1 ملعقة كبيرة. ل. الخضروات ، ينضج حتى القليل من الصلصة لا سماكة ، حوالي 2 دقيقة ضجة في 1/4 ملعقة كبيرة المتبقية. البارميزان والملح والفلفل.
- ترتيب الفطائر على لوحات ، وتغطي مع الهليون وصلصة و يرش مع البارميزان.
