سلطة تونة مخلل

7

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 79.51kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  79.51kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

تدهش ضيوفك مع سلطة مخلل لذيذ ولذيذ. سمك التونة ، وهو سهل الطهي في المنزل حسب وصفتي. طعم الخس وخدمته بالتأكيد لن يترك أي شخص غير مبال! أنصح اصنع هذا الطبق من مزيج من بذور السمسم بالأبيض والأسود ، قبل المقلية في مقلاة جافة.

لنبدأ!

المكونات

0/12 المكونات

• سمك التونة (فيليه) – 60 غرام
• سلطة (مزيج الطفل والفريس) – واحدة في وقت واحد حفنات من
• البصل الأحمر – 1/4 جهاز كمبيوتر شخصى.
• بذور السمسم (البذور البيضاء والسوداء) – 2 ملعقة شاي.
• الجريب فروت – 0.5 جهاز كمبيوتر شخصى.
• زيت الزيتون – 2 ملعقة صغيرة
• ليمون طازج – 2 ملعقة صغيرة
• صلصة سمسم الليمون. ملح البحر طعم
• زيت السمسم (1 ملعقة صغيرة)
• عصير ليمون (2 ملعقة كبيرة)
• خل الأرز (1 ملعقة كبيرة. ل.)
• السكر حسب الذوق

5 из 5 1 30 мин30 мин 79.51

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سنقوم بإعداد المنتجات التي نحتاجها.
2. فرم البصل ناعما. التونة لفة في البصل. صب الزيت الزيتون والليمون الطازج (2 ملعقة صغيرة) ، الموسم مع ملح البحر. يترك وحده لمدة 5 دقائق.
3. قشر الجريب فروت ومقطعة إلى ثلاث شرائح.
4. سمك التونة يلف بذور السمسم بالأبيض والأسود. مقطعة إلى 6 قطع من نفس الحجم.
5. تحضير صلصة الليمون والسمسم. مزيج بذور السمسم زيت (1 ملعقة صغيرة) ، عصير ليمون (2 ملعقة صغيرة) ، خل الأرز (1 ملعقة كبيرة) ، السكر حسب الذوق. يُخلط خل الأرز مع السكر ويغلى حتى سميكة. يضاف زيت السمسم وعصير الليمون. طبخ زوجين دقائق وإزالة من الحرارة.
6. سلطة يترك الماء مع صلصة الليمون والسمسم.
7. على طبق نوزع أولاً وسادة من البصل ، ثم سمك التونة ، و نشر أوراق الخس في مكان قريب. تزيين السلطة مع شرائح الجريب فروت.

كلمات البحث:

• جريب فروت
• سلطة التونة
• سلطة مع التونة والجريب فروت
• تونة