بروكلي و جبنة شيدر فريتاتا

بروكلي و جبنة شيدر فريتاتا – وصفة مفصلة приготовления. Photo of the dish: Кангكيم تايم: 30 دقيقة. الصعوبة: الوجبات الخفيفة سهلة: 4 في الوصفات تستخدم الحاويات الحجمية في الحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 أكواب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (الفن) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 8 بيضات
• 1 ملعقة كبيرة. حليب
• 5 أغصان من البقدونس ، مفرومة
• الملح والفلفل الطازج المطحون
• 1/2 ملعقة كبيرة. الخبز الأبيض مكعبات
• 2 ملعقة كبيرة. البروكلي المسلوق أو القرنبيط
• 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
• 1/2 ملعقة كبيرة. جبنة شيدر أو جبنة غروير

وصفات مع مكونات مماثلة: البيض والجبن والحليب والملفوف بروكلي ، قرنبيط ، جبنة شيدر ، جبنة غروير ، بقدونس ، خبز أبيض

إعداد الوصفة:

1. فاز البيض والحليب والبقدونس في وعاء والملح والفلفل. يضاف الخبز والقرنبيط أو القرنبيط. الحرارة في مقلاة 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، تضاف كتلة البيض ويطهى على نار عالية لمدة 2 دقيقة. خفض درجة الحرارة إلى الحد الأدنى ي رش الجبن المبشور وي غط ى وي ستمر في الطهي 10 دقائق تقطع الفريت إلى شرائح وترتب على الأطباق.