تشاو مروحة مع تركيا والخضروات

تشاو مروحة مع تركيا والخضروات – وصفة مفصلة المستحضرات: القيمة الغذائية للحصبة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 520 ، إجمالي الدهن 16 جم ، الدهن المشبع 2 جم ، البروتين 33 جم ، الكربوهيدرات 72 ز. ، ليف 15 غ ، كوليستيرول 34 ميلي غرام ، صوديوم 167 ميلي غرام ، سكر – ز. Photo of the dish: Антонисأخيلوس الوقت: 35 دقيقة. الصعوبة: الوجبات الخفيفة سهلة: 4 في الوصفات تستخدم الحاويات الحجمية في الحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 أكواب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (الفن) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 350 غرام الشعرية الأرز واسعة أو pappardelle ، فيتوتشيني
• 2 ملعقة صغيرة زيت السمسم الظلام
• 1/4 الفن. صلصة المحار
• 2 ملعقة كبيرة. ل. خل الأرز
• 3 ملاعق كبيرة. ل. الزيوت النباتية
• 1 باذنجان صغير ، مقط ع إلى دوائر
• 1 ملعقة كبيرة. أي فطر صغير طازج (120 جم)
• 2 فص ثوم ، مقطعة إلى شرائح
• 350 غرام ديك رومي مفروم
• 1 مجموعة من البصل الأخضر ، مقطعة إلى حلقات
• 1/4 الفن. الكزبرة الطازجة المفرومة
• ملح

وصفات مع مكونات مماثلة: المعكرونة الأرز ، المعكرونة الباباردي ، صلصة المحار ، الباذنجان ، الفطر ، الديك الرومي المفروم ، خل الأرز ، البصل الأخضر ، الكزبرة ، الثوم ، معكرونة فيتوتشيني

إعداد الوصفة:

1. تغلي الشعرية في الماء المملح كما هو موضح في التعبئة والتغليف. اترك 250 غرام الماء الذي تم طهي الشعرية. دمج الماء وشطف الشعرية. نقل المعكرونة في وعاء كبير وتخلط مع 1 ملعقة شاي زيت السمسم.
2. تخلط في صوص المحار والخل ، وتوضع جانبا الجانب.
3. طبخ الخضار: تقلى في مقلاة كبيرة في 2 ملعقة كبيرة. ل. الزيت النباتي الباذنجان ، حوالي 2 دقيقة. إضافة الفطر وتقلى 1 دقيقة أخرى. نقل الخضروات في مقلاة إلى الجانب وإضافة 1 ملعقة كبيرة المتبقية. ل. الزيوت النباتية. أضف الثوم وتقلى لمدة 30 ثانية. يضاف الديك الرومي المفروم ويقلى مع التحريك حتى جاهزة ، حوالي 3 دقائق. ضجة تركيا اللحم المفروم و الخضروات ، إضافة البصل الأخضر ونصف خليط من صلصة المحار ، و طهي 1 دقيقة أخرى.
4. أضف إلى الخضار والشعيرية تركيا ، مرق اليسار ، خليط صلصة المحار وملعقة صغيرة واحدة. زيت السمسم. طبخ باستمرار التحريك حتى يصبح طريا ، من 1-2 دقائق.
5. عند التقديم ، يرش تشاو مروحة الكزبرة على القمة.