سلطة مع الملفوف والعنب وأبل

5

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 59kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  59kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة فواكه وخضروات صحية ولذيذة للغاية. بسيطة وسهلة الاستعداد في المنزل. التفاح والعنب مرغوب فيه مع الحامض أو طعم الحلو والحامض. يمكنك أيضًا رش السلطة عند الطلب الصنوبر والجوز أو بذور السمسم المجففة على الجاف المقلاة حتى لونها بنيا ذهبيا.

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• 200 غرام ملفوف
• 1 تفاحة
• 200 غرام من العنب (بدون بذور)
• عصير نصف ليمون
• الزيوت النباتية

30 мин30 мин 59

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قشر الملفوف من الأوراق العليا ، مقطعة قطع في نصف ، جدعة ، فرم بسكين ناعما أو صر على مبشرة مع فوهة خاصة.
2. قشر التفاح ، مقطعة إلى نصفين ، أخرجها الأساسية مع الحفر ، مقطعة إلى القش ، مع رش عصير نصف ليمون ، يقلب.
3. إضافة إلى أنه الملفوف ، والعنب دون حرض (جزء اليسار للزينة) ، الموسم مع زيت الزيتون أول الباردة ضغط ، مزيج.
4. يُقدّم السلاطة على الأطباق المسطحة ، ويُزين بالعنب غصن من الخضرة.

كلمات البحث:

• عنب
• ملفوف
• سلطة
• تفاحة