سلطة صحية مع الدجاج المسلوق

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 35 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 76،4kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  35 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  76،4kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة لذيذة منخفضة السعرات الحرارية هي أيضا جيدة للخضروات الطازجة و لحم دجاج مسلوق سلطة لطيفة وخفيفة من الممكن تماما طبخ كوجبة كاملة لتناول العشاء في المنزل.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• بكين الملفوف – 250G
• جبنة قاسية – 40 جم
• البيض – 1 قطعة
• الكرفس ساق – 100G
• فيليه دجاج – 200 جم
• الثوم المعمر / البقدونس / الشبت حسب الرغبة
• زبادي قليل الدسم أو زيت زيتون تزود بالوقود

5 из 5 1 35 мин35 мин 76,4

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. غلي شرائح الدجاج في ماء مملح حتى يصبح طرياً وباردًا ومقطعة إلى مكعبات.
2. اسلقي البيض وصر.
3. فرم الكرفس والكرنب الصيني والخضار ختم ، صر الجبن على مبشرة الخشنة.
4. تخلط في وعاء عميق جميع المكونات والملح والموسم زبادي قليل الدسم أو زيت زيتون.

كلمات البحث:

• جراية
• سلطة الخضار
• سلطة صحية
• سلطة بسيطة
• سلطة دجاج