كرات اللحم الحمص: وصفة الفيديو

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 116kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  116kcal

• تصنيف

• وصفة

جعل منزل لذيذ غير عادية السبانخ و الحمص ، والدقيق لن يترك أي شخص غير مبال

لنبدأ!

المكونات

0/4 المكونات

• سبانخ 150 جم
• دقيق الحمص 80 جم
• كمون (زيرا) 2 غرام
• صلصة الطماطم 100 غرام

20 мин20 мин 116

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. في وعاء ، اخلطي السبانخ ودقيق الحمص والكمون والثوم والطماطم صلصة (إضافة حتى يتم الحصول على الاتساق المطلوب) ، الملح ، الفلفل حسب الرغبة.
2. لصلصة الطماطم ، قمت بخلط معجون الطماطم والبصل في الخلاط ، طماطم مجففة بالشمس ، سكر غامق ، ملح ، زعتر ، زيت زيتون. أنت يمكنك أن تأخذ أي لترضيك.
3. بأيد مبللة ، سمك شرحات 1-2 سم.
4. يقلى على نار متوسطة لمدة 3-4 دقائق ، كل دقيقة انقلب.

كلمات البحث:

• بازيلاء
• السبانخ.