فيليه دجاج مع جبنة أديغي وبيستو البرغل: وصفة الفيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 128kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  128kcal

• تصنيف

• وصفة

دورة ثانية لذيذة ومرضية يمكنك طهيها في المنزل في نصف ساعة فقط!

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• برغل 160 جرام
• صدر دجاج 350 غرام
• الطماطم 1 جهاز كمبيوتر
• صلصة البيستو 40 جرام
• روزماري 4 غرام
• البازلاء – 100 غرام
• جبنة – 100 غرام

30 мин30 мин 128

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. شطف البرغل ، مع ملء الماء بنسبة واحد إلى اثنين ، غطي المقلاة واطهي البرغل على نار خفيفة 12-14 دقائق ، مع التحريك. قبل 5 دقائق من الطهي ، أضيفي البازلاء تُفرم الطماطم وتُطهى على نار خفيفة ثم تُصفى الماء ، إذا كان هناك فائض.
2. صر الجبن على مبشرة خشنة ، افصل أوراق الإكليل من الجبل ساق.
3. اغسل اللحم ، جفف ، وفاز بمطرقة الطهي إلى سمك 4 – 5 مم. الملح والفلفل حسب الذوق ، وضع أديغي جبنة ونصف بيستو لكل قطعة ، لف لفة ، مدسوس الحواف إلى الداخل.
4. صب الزيت في مقلاة ساخنة على نار عالية. تسخينه ، ووضع لفات ، يقلى لهم لمدة 2 دقيقة مع كل جانب. ثم اخفض الحرارة ، أضف إكليل الجبل و تحضير ، وتحول بشكل دوري ، لمدة 9 – 12 دقيقة.

كلمات البحث:

• البرغل
• فات
• شريحة