سلطة نباتي مع التين ، جرجير و موزاريلا

4

• 5

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 10 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 197،13kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  10 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  197،13kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة لذيذة مع التين ، جرجير وجبن موزاريلا – كلاسيكي المطبخ الأوروبي. فهو يجمع بين الطعم الحلو للفواكه و جبنة كريمية ، طعم الجرجير وصلصة منعشة نحن نصنع على أساس الخردل وزيت الزيتون وعصير الليمون. يمكنك طهي هذه السلطة الطازجة والصحية في المنزل في 10 فقط دقيقة.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• موزاريلا – 100 غرام
• التين – 2 قطعة.
• جرجير – 100 غرام
• عنب بدون بذور – 100 جم
• ملح
• الخردل الفرنسي مع الحبوب – 1 ملعقة شاي
• زيت الزيتون – 2 ملعقة كبيرة.
• عصير ليمون – 1 ملعقة كبيرة.
• الصنوبر والجوز (أو بذور عباد الشمس)

10 мин10 мин 197,13

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. المسيل للدموع أوراق جديدة من جرجير مع يديك ، إضافة التوت على القمة العنب.
2. يُقطع الموزاريلا إلى شرائح ويُوضع على جرجير.
3. تحضير الصلصة – الجمع بين الخردل وزيت الزيتون والليمون عصير وملح ، مزيج جميع المكونات وسوف تصبح الصلصة أصفر ممل.
4. اسكب الصلصة واخلطيها.
5. العنصر الأخير في السلطة ، مقطعة إلى شرائح ، هو التين.
6. يرش السلطة في الأعلى مع المكسرات أو البذور.

كلمات البحث:

• القائمة نباتي
• القائمة النباتية
• المطبخ الأوروبي
• تين
• التغذية الصحية
• القائمة العجاف
• الجدول عطلة
• جرجير
• سلطة