عشاء سلطة القلبية

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 81.77kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  81.77kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة لذيذة “عشاء قاسي” ، سهل التحضير في المنزل ، – هذا هو سلطة مرضية للغاية والتي سوف تزين أي طاولة عطلة. له ويمكن أيضا أن يتم ذلك لتناول العشاء عارضة!

لنبدأ!

المكونات

0/16 المكونات

• الأفوكادو – 1 جهاز كمبيوتر.
• الطماطم – 2 قطعة.
• الذرة – 1 الأذن
• فطر – 3 قطع.
• أوراق الخس – 3 قطع.
• الكزبرة – 3 فروع
• ريحان – 2 فروع
• الشبت – 2 فروع
• البصل الأخضر – 1 جهاز كمبيوتر.
• ليمون – 0.5 قطعة
• الفلفل الحار لتذوق
• سمكة حمراء مملحة – 80 جم
• الثوم – 1 القرنفل
• عصير ليمون – 2 ملعقة كبيرة.
• مايونيز – 2 ملعقة كبيرة.
• زيت الزيتون – 2 ملعقة كبيرة.

30 мин30 мин 81.77

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سوف نستعد مسبقا جميع المكونات اللازمة لدينا الخس.
2. لخلع الملابس ، اخلطي المايونيز مع عصير الليمون المفروم الثوم وزيت الزيتون. امزج كل شيء واتركه وشأنه لفترة من الوقت.
3. تقطع الفطر إلى أطباق رقيقة وتنتشر على طبق في طبقة واحدة. رش مع الملح والفلفل ، وتصب على عصير الليمون.
4. نقوم بتنظيف الأفوكادو ، وإزالة الحجر ومقطعة إلى مكعبات ، يرش مع عصير الليمون.
5. الطماطم بلدي ومقطعة إلى حلقات. الخضر ، خس بلدي والجافة ، وختم ناعما.
6. ضعي الطماطم المفرومة على طبقة من الفطر ، على القمة يرش بالأعشاب والخس ، ينشر شريحة من الفلفل الحار.
7. قبل الغليان الذرة ، وقطع الحبوب منه.
8. على طبق ، ننشر حبات الذرة وقطع صغيرة من السمك و الأفوكادو. تُسكب صلصة السلطة وتُقدم على الفور. اتمنى لك شهية!