سلطة مع سمك التونة والخيار والطماطم

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 56.85kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  56.85kcal

• تصنيف

• وصفة

حار جدا ، ولذيذ سلطة مع سمك التونة والخيارين و الطماطم ، التي يسهل طهيها في المنزل ، يمكن القيام بها أي طاولة عطلة!

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• قرنفل مخلل (3-6 سم) – 540 جم
• ورقة الخس – 1 حفنة
• الطماطم – 2 قطعة.
• بيضة دجاج مسلوق – 1 قطعة
• سمك التونة المعلب في عصير خاص به – 1 جهاز كمبيوتر شخصى.
• بصل أخضر الشبت – 1 حفنة
• عصير ليمون – 1 ملعقة كبيرة. ل.
• الزيوت النباتية – 2 ملعقة كبيرة. ل.

20 мин20 мин 56.85

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. اغسل الطماطم (البندورة) وقطعيها إلى شرائح ، وقشر البصل جيداً ختم ، وغسل الخس والجافة والمسيل للدموع باليد.
2. يتم قطع Gherkins إلى دوائر رقيقة.
3. نحن ننتشر على طبق ، بصل ، طماطم ، خس و خضروات المزيج بلطف.
4. ننشر الأسماك المعلبة على رأس الخضروات.
5. البيض المسلوق المفروم ناعما ويرش على السمك.
6. لخلع الملابس ، مزيج عصير الليمون والزيت ، إضافة السكر ، الملح والفلفل وبذور الخردل والشبت المفروم الطازج. جيد اخلطي وريدي السلطة.

كلمات البحث:

• خضروات
• سلطة الخضار مع التونة
• سلطة التونة
• تونة