السبانخ والفجل مع صلصة الخردل

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 90.27kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  90.27kcal

• تصنيف

• وصفة

السبانخ اللذيذة والفجل مع صلصة الخردل سهلة طبخ في المنزل وفقا لهذه الوصفة. هذه سلطة صحية يمكن القيام به لكل شخص يتبع شخصية وتلتزم التغذية المناسبة. وجبة خفيفة مثالية!

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• حفنة كبيرة من السبانخ الشباب
• 1-2 خيار
• 5 فجل
• 100 غ جبنة فيتا أو فيتا
• 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
• 2 ملعقة كبيرة الخردل الحلو مع الحبوب
• 1 شريحة من الليمون
• الملح. الفلفل الأسود الطازج حسب الرغبة

15 мин15 мин 90.27

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقوم بغسل وتجفيف السلطة.
2. الخيار والفجل ، مقطعة إلى دوائر رقيقة جدا (يمكنك استخدام مقشرة).
3. نقطع جبنة الفيتا إلى مكعبات صغيرة.
4. في وعاء ، اخلطي عصير الليمون وزيت الزيتون والخردل والملح الفلفل. خفقت جيدا مع خفقت أو شوكة.
5. اخلطي الخضروات مع الصلصة الناتجة ، اخلطيها من أعلى ضعي مكعبات الجبنة واخلطيها مرة أخرى برفق. سهل السلطة جاهزة ، شهية سعيدة!

كلمات البحث:

• جبنة فيتا
• خيار
• سلطة جبنة الفيتا
• سلطة الفجل
• سلطة السبانخ