سلطة الكينوا والرمان والفستق

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 202.07kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  202.07kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة الكينوا والرمان والفستق اللذيذة بسيطة لطهي الطعام في المنزل هو صحن مع مزيج نكهة لا يصدق! أنصحك أن تجعل هذه السلطة لتناول وجبة خفيفة صحية.

لنبدأ!

المكونات

0/12 المكونات

• الثوم – 1 سن.
• زيت الزيتون – 4 ملاعق كبيرة.
• الكينوا – 150 غرام
• فاصوليا خضراء – 150 جم
• الجير – 1 جهاز كمبيوتر.
• العسل – 1 ملعقة كبيرة
• narsharab – 2 ملعقة كبيرة.
• خيار كبير – 1 جهاز كمبيوتر.
• البصل الأخضر – 1/4 حفنة
• رمان – 1/2 كوب
• الكزبرة – 1 حفنة
• الفستق – 50 غرام

30 мин30 мин 202.07

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. غلي الكينوا حتى تنضج وفقًا للتعليمات التعبئة والتغليف.
2. غلي الفاصوليا حتى تنضج ، اتكأ في مصفاة.
3. اغسل الخيار ومقطعة إلى مكعبات والبصل الأخضر والكزبرة والجافة ، ثم ختم ناعما.
4. الفستق المفروم بسكين.
5. لخلع الملابس ، يخلط الثوم المفروم ، عصير الليمون ، الزيت ، العسل و narsharab. أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
6. في وعاء عميق نجمع بين جميع المكونات ، الموسم الصلصة الناتجة. ينتشر على طبق ويرش المكسرات.

كلمات البحث:

• الكينوا
• سلطة خفيفة
• سلطة الكينوا
• سلطة الفستق