سلطة بالدجاج والأفوكادو والبرتقال

4

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 35 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 134.77kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  35 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  134.77kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

في فصل الشتاء ، كما لم يحدث من قبل ، لا يوجد ما يكفي من الألوان الخضراء الزاهية! أقترح طبخ في المنزل سلطة ملونة ولذيذة جدا مع الدجاج ، الأفوكادو والبرتقال لهذه الوصفة.

يمكن إعداد هذا الطبق لتناول وجبة خفيفة أو عشاء خفيف.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• مزيج السلطة – 50 غرام
• 3 قطع من صدر الدجاج
• البرتقال – 1/2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• الأفوكادو – 1/2 قطعة.
• الطماطم – 1/2 جهاز كمبيوتر.
• بذور اليقطين – 1 ملعقة كبيرة. ل.
• زيت الزيتون حسب الرغبة
• عصير البرتقال حسب الرغبة
• الخردل الحبوب – 1 ملعقة كبيرة. ل.

5 из 5 1 35 мин35 мин 134.77

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يقلى صدر الدجاج حتى ينضج. في نفس المقلاة إضافة بذور اليقطين والقلي.
2. قطع الأفوكادو والطماطم إلى شرائح.
3. قشر البرتقال من القشرة والأفلام ، وأزل الشرائح اللب.
4. لخلع الملابس في وعاء منفصل ، اخلطي عصير البرتقال ، الخردل وزيت الزيتون والملح.
5. نغسل أوراق الخس ونجففها ونضعها على طبق. من فوق نشر الطماطم والأفوكادو وشرائح البرتقال وصدر الدجاج. تُسكب السلطة فوق الصلصة المطهية وترشّ على الوجه بذور اليقطين.

كلمات البحث:

• أفوكادو
• برتقال
• صدر دجاج
• سلطة خفيفة