شوربة الخضار الموسمية

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 56.78kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  56.78kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

لحماية رجالنا الحبيب من ارتفاع الكوليسترول في الدم و الحفاظ عليها صحية لأطول فترة ممكنة ، ونحن نحاول الحد استهلاك الدهنية واللحوم. لذلك دعونا نقنعهم بذلك الحساء بدون لحم – هذا حساء جدا. لذيذ ، مغذية وصحية. سنطهو أيضًا في المنزل في الطباخ البطيء.

لنبدأ!

المكونات

0/14 المكونات

• البطاطا – 3 الدرنات
• الجزرة – 1 جهاز كمبيوتر.
• الملفوف – 50G.
• القرنبيط – 2 حفنة
• القرنبيط – اثنين من حفنة مع الجزء العلوي.
• حفنة البازلاء 2
• كوسة – 150 غرام
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• الثوم – 2 فصوص
• الكرفس -20 غرام.
• الخضر -2 الأغصان
• بازلاء الفلفل – 3
• خليج ورقة – 1 جهاز كمبيوتر.
• زيت الزيتون – 1 ملعقة كبيرة

5 из 5 1 45 мин45 мин 56.78

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. أولاً قشر الجزر بالبصل وتقطيعه جيدًا.
2. قم بتشغيل برنامج القلي في multicooker (15 دقيقة) وقلي البصل مع الجزر. بعد 5 دقائق وضع الثوم والكرفس المبشور مبشرة.
3. في وعاء ، يوضع القرنبيط المفروم والقرنبيط والبازلاء. ابدأ تشغيل برنامج الإطفاء (15 دقيقة).
4. بعد 15 دقيقة ، ضعي البطاطا والملفوف الأبيض ناعماً المفروم ، وكذلك الكوسة. إضافة ورقة الغار والملح و صب الماء على مستوى الخضروات.
5. قم بتشغيل وضع الحساء على جهاز multicooker (15 دقيقة).
6. خلال هذا الوقت ، سيكون للخضروات وقت للوصول إلى الاستعداد ، ولكن ليس تغلي في العصيدة.
7. يقطع نصف الخضر ويُقلب في الحساء. واسمحوا الوقوف حساء 5-7 دقائق. يُقدّم المزيج المتسرب على الأطباق ويزينه بالنصف الآخر المساحات الخضراء.