شوربة العدس مع الدجاج والكاري – وصفة مفصلة المستحضرات: القيمة الغذائية للحصبة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 399 ، إجمالي الدهن 9 جم ، الدهن المشبع ، البروتينات 34 جم ، الكربوهيدرات 50 جم. fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع друзьями: 
Photo of the dish: Джастинووكر الوقت: 40 دقيقة. الصعوبة: الوجبات الخفيفة سهلة: 4 في الوصفات تستخدم الحاويات الحجمية في الحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 أكواب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (الفن) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 250 غرام صدور الدجاج بدون جلد وقطع العظم
- 1 ملعقة كبيرة. العدس الأحمر ، وغسلها
- 1 مجموعة من البصل الأخضر (فقط الأجزاء ذات اللون الأبيض والأخضر الفاتح) ، مقطع إلى شرائح
- 1 حبة فلفل هالبينو ، بدون بذور ، مفرومة فرما ناعما
- شريحتان من الزنجبيل المقشر ، سمكه أقل من 1 سم.
- 1/2 ملعقة كبيرة. الكزبرة ، وأكثر من ذلك بقليل للزينة
- 4 فصوص من الثوم
- 3 تفاحات مخبوزة ، مقشرة ومفرومة
- 2 ملعقة صغيرة كاري التوابل
- 400 غرام حليب جوز الهند
- 4 ملاعق كبيرة. مرق الدجاج
وصفات مع مكونات مماثلة: صدور الدجاج والعدس والتفاح ، حليب جوز الهند ، الكاري ، البصل الأخضر ، الثوم ، جذر الزنجبيل ، الفلفل جالابينو ، الكزبرة
إعداد الوصفة:
- ي طهى البصل مع الهالبينو والزنجبيل والكزبرة والثوم في مزيج. أضف التفاح أثناء عمل الجمع قدر كبير من مسحوق الكاري والقلي ، مع التحريك بخفة ، على متوسط درجة الحرارة حوالي 1 دقيقة. إضافة حليب جوز الهند و تحريك حتى سلس. طبخ لمدة 5 دقائق ، حتى تبخرت نصف. إضافة مزيج من التفاح والبصل و 1/2 ملعقة صغيرة الملح. طبخ ، اثارة ، حتى سميكة حوالي 5 دقيقة.
- ي ضاف مرق الدجاج والعدس. جلب ليغلي ، ثم خفض الحرارة إلى متوسطة وطهي الطعام حتى العدس سوف تصبح ناعمة ومسلوقة ، حوالي 15 دقيقة يضاف الدجاج والحساء حتى جاهزة لمدة 6 دقائق. نضيف الملح والفلفل قبل التقديم مقبلات مع الكزبرة.
