سلطة الكرفس المتوسطية

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 ساعة و 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 90.86kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  ساعة و 15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  90.86kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة الكرفس المتوسطية اللذيذة سهلة طبخ في المنزل وفقا لوصفتي. هذه السلطة بنكهات مشرقة أنصحك بعمل مجموعات لعشاء تفريغ سهل اليوم.

لنبدأ!

المكونات

0/13 المكونات

• 6 أعناق من الكرفس
• 1 كوب زيتون
• 1/3 كوب زيتون
• نصف كوب من المشمش المجفف
• نصف كوب من التمور
• 1 حفنة كبيرة من البقدونس
• 1 ليمون
• 12-15 أغصان الزعتر
• 2 ملعقة صغيرة يمزج من الأعشاب الإيطالية المجففة
• 1/3 كوب زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود المطحون الطازج
• الملح حسب الرغبة
• 50 جرام جرجير

5 из 5 1 1ч 15мин1ч 15мин 90.86

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع الكرفس إلى شرائح حوالي 4 مم.
2. اقطع الزيتون إلى دوائر بنفس السماكة. لب الزيتون ختم ناعما.
3. نزيل البذور من التمور. المشمش المجفف والتمر مقطعة إلى متوسطة قطعة. جرجير كبير وبقدونس.
4. في وعاء عميق ، اخلطي الزيتون والزيتون والكرفس والتمر المشمش المجفف ، جرجير والبقدونس. أضف الزعتر.
5. فرك نكهة الليمون على مبشرة جيدة ، والضغط على العصير. امزج الحماس وعصير الليمون بزيت الزيتون جيدا خفقت. أضف الملح والفلفل والأعشاب الإيطالية المجففة ، خلط والماء مع خلع الملابس. إرسال الخس إلى الثلاجة 60 دقيقة ، ويفضل أن يكون أطول ، حتى يصر.

كلمات البحث:

• التغذية الصحية
• ن ن