باستا كوسة مع صلصة الطماطم

1

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 32.96kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  25 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  32.96kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا كنت ترغب في مفاجأة ضيوفك مع غداء أو عشاء لذيذ عجينة يمكنك إنقاص وزنها ، ثم حاول الطهي في المنزل عجينة الكوسة مع صلصة الطماطم مثل هذا العشاء ممكن لكل من بدأت الأكل بشكل صحيح أو على نظام غذائي. اصنعي المعكرونة الكوسة أسهل مما يبدو ، حتى ربة منزل شابة يمكنها التعامل معها!

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• كوسة – 1/2 قطعة.
• الباذنجان – 1/3 جهاز كمبيوتر شخصى.
• الطماطم – 3 قطع.
• الثوم – 5 غرام
• الريحان (المجفف) – 1/2 ملعقة شاي
• الكرفس (الأوراق الطازجة) – 1 ملعقة كبيرة.
• زيت الزيتون – 1 ملعقة كبيرة

25 мин25 мин 32.96

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يُقطع الباذنجان إلى مكعبات كبيرة ، ويُرش بالملح ويترك 20 دقيقة.
2. كوسة مقطعة إلى شرائح طويلة. قطع الطماطم إلى كبيرة قطعة. صر الثوم.
3. يقلى الباذنجان في مقلاة جافة حتى يصبح طرياً. على ذلك سوف يستغرق حوالي 10 دقائق.
4. في مقلاة ، سخني زيت الزيتون ، قلي الطماطم الثوم. يضاف معجون الطماطم الناتج إلى الباذنجان. نتبل بالريحان وأوراق الكرفس المفرومة.
5. يخنة الكوسة في كمية صغيرة من الماء مع الملح (تقريبا ثلاث إلى خمس دقائق). يُصفّى الماء ويُمزج الكوسة مع معجون الطماطم والباذنجان.

كلمات البحث:

• غداء نباتي
• طبق الخضار
• الغداء PP
• التغذية المناسبة
• كوسة معكرونة