الفلفل الحار مع تركيا الفورية – وصفة مفصلة المستحضرات: القيمة الغذائية للحصبة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 396 ، إجمالي الدهن 11 جم ، الدهن المشبع ، البروتينات 38 جم ، الكربوهيدرات 42 جم ، fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع друзьями: 
Photo of the dish:وقت تشارلز ماسترز: 35 دقيقة الصعوبة: الوجبات الخفيفة سهلة: 4 في الوصفات تستخدم الحاويات الحجمية في الحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 أكواب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (الفن) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 500 غرام ديك رومي مفروم
- 800 غرام المفروم خبز الطماطم المعلبة
- 400 غرام الفاصوليا السوداء المعلبة ، شطف تحت الماء
- 1 ملعقة كبيرة. ل. الزيوت النباتية
- 2 ملعقة كبيرة. ل. معجون الطماطم
- 2 ملعقة كبيرة. ل. مسحوق الفلفل الحار
- 1 ملعقة صغيرة الكمون المطحون
- 1 حبة فليفلة خضراء مقطعة خشنة
- 5 ريش بصل أخضر مقطع (أجزاء بيضاء وخضراء بشكل منفصل)
- ملح خشن
- 2 ملعقة كبيرة. مخزون دجاج قليل الملح
- 1 ملعقة كبيرة. رقائق التورتيا المسحوقة ، وأكثر من ذلك ل علف
- كريمة حامضة وجبنة شيدر ، تقدم (اختياري)
وصفات بمكونات مماثلة: ديك رومي مفروم ، فاصوليا سوداء بريتو ، طماطم ، فلفل حلو ، توابل فلفل حار ، كمون ، بصل أخضر ، جبنة شيدر ، كريمة حامضة ، تورتيلا
إعداد الوصفة:
- في قدر كبير ، سخني الزيت النباتي على نار خفيفة ارتفاع درجة الحرارة. أضف معجون الطماطم ، ومسحوق الفلفل الحار والكمون ويطهى مع التحريك حتى يغمق الخليط بحوالي 1 دقيقة إضافة 1/2 ملعقة كبيرة. الماء ، الفلفل ، الأجزاء البيضاء من الأخضر بصل و 1 ملعقة صغيرة. الملح. يقلب حتى ينضج نصف فلفل حلو ، حوالي 4 دقائق. إضافة تركيا المفروم و يقلى لمدة 4 دقائق ، ويعجن اللحم بملعقة خشبية.
- ت ضاف الطماطم ومرق الدجاج والفاصوليا وت طحن إلى المقلاة تورتيلا الذرة خلط وتقديمهم ليغلي. غطاء يغطى ويطهى ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى الخليط يثخن ، 10-12 دقيقة. خلط كل شيء ما عدا عدد قليل من المطاعم ملاعق كبيرة من البصل وتتبل بالملح. خدمة الفلفل رش عدد كبير من التورتيا الذرة المهروسة ، الكريما الحامضة والشيدر وما تبقى من البصل الأخضر لحوم البقر.
