سلطة الفاصوليا الحمراء مع جبنة الخثارة

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 10 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 144.48kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  10 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  144.48kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا كنت تعبت من البيض المخفوق والحبوب لتناول الإفطار ، أقترح طبخ في المنزل سلطة الفاصوليا الحمراء لذيذ مع الجبن الرائب. يمكن أن تكون سلطة صحية وصحية على حد سواء لتناول الإفطار ول جار بالدفع السفلي.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• الفلفل الأسود المطحون – حسب الرغبة
• الفول المعلب – 400 غرام
• ملح حسب الرغبة
• الليمون – 1 جهاز كمبيوتر.
• الثوم – 2 فصوص
• زيت الزيتون – 50 مل
• جرجير – 100 غرام
• جبنة خثارة – 200 جم
• بصل أحمر – 50 جم

10 мин10 мин 144.48

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نفتح علبتين من الفاصوليا الحمراء في عصيرنا ونستنزف عصير وغسل الفول بالماء البارد. إذا كنت تريد الطهي سلطة الفاصوليا المطبوخة ذاتيا ، فأنت بحاجة إلى ذلك اعتن منذ المساء. الفاصوليا تحتاج إلى غارقة بين عشية وضحاها ، وبعد ذلك غليهم على نار خفيفة حتى ينضج.
2. فرم بصل أحمر ، خضار (جرجير ما قبل التمزق) الأيدي). امزج كل شيء مع الفاصوليا الجاهزة والثوم المطحون عصير ليمون ، جبنة كوخ وموسم بزيت الزيتون.
3. ملح ، فلفل حسب الرغبة ، دع السلطة تنقع قليلاً. لنا لذيذ ، والأهم من ذلك ، سلطة صحية جاهزة! شهية طيبة!

كلمات البحث:

• الجبن الرائب
• فاصوليا