سلطة الارز والروبيان

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 143.61kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  143.61kcal

• تصنيف

• وصفة

من السهل صنع سلطة لذيذة مع الأرز والجمبري في المنزل. هذا واحد سلطة الأرز مرضية للغاية بحيث يمكن صنعها عشاء كامل!

لنبدأ!

المكونات

0/17 المكونات

• 500 جم روبيان كبير مقشر
• 1.5 كوب أرز مسلوق
• 1 كوب أخضر طازج بازلاء
• 1 بصلة حمراء متوسطة أو 2 بصلة الكراث
• 5 فجل
• 5 ريش بصل أخضر
• 5 أغصان من البقدونس
• نصف كوب من الفول السوداني المحمص
• 1/2 كوب زبيب خفيف
• 1 ملعقة صغيرة زيرا الأرض
• زيت الزيتون حسب الرغبة
• الملح حسب الرغبة
• الفلفل الأسود الطازج حسب الرغبة
• ربع كوب زيت زيتون (للتوابل)
• نصف كوب عصير ليمون (لخلع الملابس)
• 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل (لخلع الملابس)
• جذر الزنجبيل 2 سم (لخلع الملابس)

30 мин30 мин 143.61

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تغلي البازلاء الخضراء لمدة 5 دقائق في الغليان المملح المياه. نحن متكئين في مصفاة ومغطى بالماء البارد.
2. قشر الزنجبيل ووضعه في وعاء الخلاط ، أضف العسل ، زيت الزيتون والملح والفلفل. فاز جيدا حتى التوحيد.
3. قشر البصل ومقطعة إلى حلقات نصف رقيقة. بلدي الفجل و مقطعة إلى 6-8 قطع. تغسل البصل الأخضر وجافة ورقيقة ختم. ضعي البصل والبصل الأخضر والفجل في وعاء واسكبهما خلع الملابس (2/3 أجزاء) ، يترك لمدة 10 دقائق ، بحيث الخليط I انقع.
4. سخني المقلاة مع إضافة زيت الزيتون ، يقلى الجمبري مع الزيرا والفلفل والملح لمدة 6 دقائق.
5. مزيج البازلاء والأرز والخضروات المخللة. فرم البقدونس و إضافة إلى السلطة. ننشر الزبيب والفول السوداني مع رش الفلفل إثارة. ضعي الروبيان الجاهز على السلطة والماء تزود بالوقود وخدمة.