سلطة الفجل والكرنب

12

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 87.31kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  40 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  87.31kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

من السهل تحضير سلطة لذيذة من الفجل والملفوف في المنزل. وصفتي. يمكن عمل هذه السلطة الطازجة المقرمشة جار بالدفع السفلي.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• 1 حفنة كبيرة من الفجل
• نصف رأس الشباب من البيض أو بكين ملفوف
• 2-3 فصوص من الثوم
• 1 حفنة صغيرة من البقدونس
• 1-2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• 6 ملاعق كبيرة. ل. زيت الزيتون
• ملح
• الفلفل الأسود المطحون الطازج

5 из 5 1 40 мин40 мин 87.31

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تقطع سيقان البقدونس إلى دوائر رقيقة جدا. أوراق ختم ناعما.
2. دعونا لدينا التزود بالوقود. في وعاء خلاط وضع المقشر و الثوم المسحوق ، أوراق البقدونس. صب زيت الزيتون وعصير الليمون ، وطحن حتى سلس.
3. قطع الفجل إلى شرائح رقيقة ، إضافة القليل من الملح.
4. إزالة الجذع من الملفوف ، وقطع الأوراق على القش رقيقة. نقطع القش في 3 أماكن. أضيفي الملح حسب الرغبة وقليلا تذكر بيديك.
5. نمزج الملفوف مع الفجل والسيقان والبقدونس والماء خلع الملابس وتخلط وتترك وحدها لمدة نصف ساعة للخس غارقة في الملابس.

كلمات البحث:

• ملفوف
• ن ن
• فجل