مطهو ببطء القرنبيط

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 38.55kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  38.55kcal

• تصنيف

• وصفة

القرنبيط مطهو ببطء هو طبق لذيذ وصحي من السهل طهي الطعام في المنزل. ويمكن إجراء مثل هذا الملفوف كل فقدان الوزن ، وكذلك الأشخاص الذين يلتزمون بالحق أو الحمية الغذائية. يمكن تقديم الملفوف كطبق جانبي أو إضافات إلى الطبق الرئيسي.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• الملفوف (الملونة) – 1 جهاز كمبيوتر.
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
• فلفل أحمر (مدخن) – حسب الرغبة
• الفلفل حسب الرغبة
• زيت الزيتون – 2 ملعقة كبيرة.

30 мин30 мин 38.55

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نحن فرز القرنبيط في النورات ويغلي حتى الاستعداد في الماء المملح لمدة خمس دقائق.
2. يقلى الجزر مع البصل في زيت الزيتون.
3. أضف بعض الماء والملفوف.
4. يضاف الفلفل والفلفل الحلو. تغطية مع غطاء و ينضج حتى العطاء.

كلمات البحث:

• وجبة خفيفة لذيذة
• طبق جانبي لذيذ
• خضروات
• التغذية المناسبة
• قرنبيط