بكين سلطة الملفوف الجزرة

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 92.70kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  92.70kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطات الجزر مثالية للوجبات الخفيفة ، وكذلك بالإضافة إلى الدورات الرئيسية للغداء أو العشاء. أنصحك أن تطبخ سلطة الجزر المنزل لذيذ مع بكين الملفوف.

لنبدأ!

المكونات

0/13 المكونات

• 8 جزر متوسطة
• 3 أوراق من الملفوف بكين
• 1 حبة فليفلة حمراء كبيرة
• 5 ريش بصل أخضر
• 5 أغصان الكزبرة
• 3 أغصان الريحان الأرجواني
• 2 ملعقة كبيرة. ل. عصير التفاح والخل
• 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت السمسم
• 2 ملعقة كبيرة. ل. زبدة الفول السوداني أو زيت بذور العنب بذرة
• 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل
• 1/2 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الحار
• ملح
• حفنة من اللوز المحمص

45 мин45 мин 92.70

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قشر الجزر وصر ، أو مقطعة إلى شرائح مع باستخدام مبشرة خاصة.
2. ملفوف بكين مفروم فرماً ناعماً.
3. نقوم بغسل الفلفل الحلو وتنظيفه من الذيل والجدران البذور. مقطعة إلى القش رقيقة.
4. يغسل البصل الأخضر وأوراق الحبق والكزبرة بشكل ناعم نحن ختم.
5. تخلط في وعاء التفاح والخل أو الفول السوداني أو السمسم النفط ، رقائق الفلفل الحار والعسل. أضف الملح جيدا خفقت.
6. ضعي الخضراوات والخضار في وعاء ، ثم ضعيها في الخليط صلصة وتخلط جيدا. تغطية وترك في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
7. قبل التقديم ، يرش السلطة باللوز المفروم.

كلمات البحث:

• سلطة الجزر
• جزر
• سلطة الخضار
• سلطة الجزر