سلطة الملفوف الصيني مع الدجاج و قطع خبز محمص

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 146،9kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  146،9kcal

• تصنيف

• وصفة

في فصل الشتاء ، عندما لا يكون هناك الكثير من الخضروات الموسمية ، يأتي للإنقاذ بكين الملفوف. مع ذلك يمكنك الطهي في المنزل حتى لا تكون معقدة ، لكن سلطة لذيذة. انها مناسبة لأولئك الذين يتبعون عن طريق استبدال المفرقعات من الخبز الأبيض مع HLS الخبز أو لفائف الخبز.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• 200 جرام دجاج
• 100 غرام من الملفوف الصيني
• 1 خيار
• 2 رؤوس من الثوم
• 3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
• شبت
• 50 جرام جبنة
• مزيج من الأعشاب
• 2 شرائح من الخبز
• ملح

Sinichka1983 20 мин20 мин 146,9

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سنقوم بإعداد المنتجات اللازمة.
2. نقطع الخبز إلى مكعبات صغيرة. يُسكب الزيتون في كوب النفط وضغط الثوم. يُسكب الخبز مع زبدة الثوم ويقلى التحريك من حين لآخر في مقلاة.
3. نقطع الدجاج إلى قطع ونقع في التوابل و الملح ، يقلى في مقلاة. قطع ملفوف بكين ومهروس اليدين. قطع الخيار إلى قطع أيضا. لجعل سلطة خلع الملابس: تخلط الكريما الحامضة والخردل والثوم والبهارات.
4. توضع في طبق سلطة في طبقات وترش كل طبقة بالصلصة. بكين الملفوف والخيار والدجاج والبسكويت. مقبلات مع الخضر و يرش مع الجبن المبشور على القمة.

كلمات البحث:

• دجاج
• خيار
• الملفوف الصيني
• التغذية المناسبة
• سلطة
• صلصة