ربيع الملفوف سلطة

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 46.21kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  46.21kcal

• تصنيف

• وصفة

هذا لذيذ ربيع سلطة الملفوف الطازج “الربيع” ، والتي فقط طهي في المنزل ، أنصحك أن يكون الشواء في نزهة!

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• الملفوف الشاب – 1/4 شوكة
• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
• خيار – 1-2 قطعة.
• الفجل – 4-5 جهاز كمبيوتر شخصى.
• الطماطم – 2 قطعة.
• الفلفل البلغاري – 1/2 قطعة.
• الثوم الصغير – 2-3 فصوص
• الخضر – 1 حفنة
• الملح حسب الرغبة
• زيت عباد الشمس غير المكرر – 2-3st. ل.

20 мин20 мин 46.21

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تُقطّع الملفوف برفق وتُرشّ بالملح وتُحرّك اليدين أعطى الملفوف عصير.
2. قشر الجزر وافركه على مبشرة جيدة.
3. تغسل بقية الخضروات وتفرم بشكل تعسفي ، يمكنك تقطيعه القش أيضا.
4. غسل الخضر وختم ناعما.
5. خلط كل شيء في وعاء السلطة والملح حسب الذوق والموسم زيت عبق.

كلمات البحث:

• ملفوف
• جزر
• خضروات
• سلطة الخضار