الشمندر مزيج سلطة مع جرجير واليقطين البذور

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 58.23kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  40 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  58.23kcal

• تصنيف

• وصفة

أقترح لطهي في المنزل سلطة مزيج الشمندر لذيذ مع جرجير وبذور اليقطين. أوصي بصنع هذا الطبق لقاء مع الأصدقاء.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• البنجر – 1 جهاز كمبيوتر. مسلوق / مخبوز
• جرجير -150 جم
• بذور اليقطين (قبل المقلية) – 1 ساعة. ل.
• الخل البلسم -1 ملعقة كبيرة. ل.
• زيت الزيتون -1 ملعقة كبيرة. ل.
• الثوم المعمر – حسب الذوق
• اغصان الكزبرة – 30-40 جم
• الثوم – 1 القرنفل

40 мин40 мин 58.23

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نحن غسل وتجفيف أوراق الجرجير ، يمكنك استخدام الورق منشفة. نحن نفصل السيقان الطويلة عن الأوراق. انتشار على صفيحة.
2. نقوم بتنظيف البنجر المسلوق ونقطعها إلى دوائر رقيقة. تنتشر على قمة الجرجير.
3. لخلع الملابس ، اخلطي البلسمك وزيت الزيتون المفروم الثوم والفلفل والملح.
4. سلطة الموسم مع خلع الملابس المطبوخة. يرش مع الأخضر البصل وبذور اليقطين. تزيين مع الكزبرة.

كلمات البحث:

• سلطة جرجير لذيذة
• سلطة PP
• بنجر
• سلطة البنجر