عصير عصير

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 8 ساعات
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 97.92kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  8 ساعات

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  97.92kcal

• تصنيف

• وصفة

عصير ملس محلية الصنع هو نفسه عصير الفواكه أو التوت ، وتناول الطعام فقط مع ملعقة. خدم إنه في وعاء ويقدم مع الإضافات المختلفة ، والطبقات ، التوت والفواكه. عادة ما يتم تقديم هذا الطبق وجبة الإفطار. يمكن أن يكون لجميع فقدان الوزن ، وكذلك للأشخاص الذين الالتزام بالتغذية السليمة أو الغذائية.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• موز – قطعتان
• مانجو – 70 جرام
• حليب الشوفان – 150 مل
• السبانخ – 1 حزمة
• حلو التوت – 30 غرام
• بتلات اللوز – 10 غراما
• موصلي – 70 غراما
• بذور الكتان – 2 ملعقة كبيرة. الملاعق

8 ч8 ч 97.92

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تجميد الموز لمدة سبع إلى ثماني ساعات. اقتطع قطع صغيرة.
2. في مطحنة القهوة ، وطحن بذور الكتان ، صب الماء الدافئ ، يترك وحده لمدة دقيقتين.
3. ننشر المانجو والموز وبذور الكتان والسبانخ و حليب الشوفان.
4. تطحن حتى تصبح ناعمة ، تصب في طبق. تزيين بتلات اللوز والتوت والجرانولا.

كلمات البحث:

• الحمية الغذائية
• كوكتيل
• مشروب
• التغذية المناسبة
• العصائر