خبز سبانخ رافيولي – وصفة مفصلة القيمة الغذائية للحصبة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 700 ، إجمالي الدهن 33 غ ، الدهن المشبع ، البروتينات 30 جم ، الكربوهيدرات 72 جم ، fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع друзьями: 
Photo of the dish: Райан Даушالوقت: 30 دقيقة الصعوبة: الوجبات سهلة: 4 تستخدم في الوصفات حاويات حجمية: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 500 غرام رافيولي جبنة مجمدة
- 280 غرام سبانخ مفروم مجمد ضغط السائل الزائد)
- 4 ملاعق كبيرة. ل. (60 غرام) زبدة غير مملحة
- 1 بصلة صغيرة مقطعة
- 2 فص ثوم مفروم
- 2 أغصان من إكليل الجبل الطازج
- 1/4 الفن. طحين
- 2 ملعقة كبيرة. حليب كامل الدسم
- الملح والفلفل المطحون
- 60 غرام شرائح الجبن في 1.5 سم موزاريلا
- 1/4 الفن. الجبن المبشور جرانا بادانو
وصفات مع مكونات مماثلة: رافيولي ، جبن موزاريلا ، جبنة جرانا بادانو ، سبانخ ، حليب ، إكليل الجبل ، بصل ، ثوم
إعداد الوصفة:
- سخن الفرن بالشواء عن طريق اختيار وضع الحرارة من فوق. في صينية خبز كبيرة ، قم بإذابة الكريما النفط على نار معتدلة. يضاف البصل والثوم وإكليل الجبل ي طهى المزيج مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج البصل قليلا podzolot ، حوالي 6 دقائق
- يرش الدقيق ويطهى مع التحريك حتى الزبد والدقيق تتحول إلى كتلة متجانسة ولا تبدأ في الغليان ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في 2 ملعقة كبيرة. ماء ، حليب ، 0.5 ملعقة صغيرة. الملح وقرصة الفلفل. ي غلى المزيج ثم ي خف ض الحرارة سوائل سرق فقط قليلا. ضجة في الرافيولي وطهي الطعام ، حرك من حين لآخر حتى يصبح الرافيولي ناعم ا والصلصة يثخن ، 5-7 دقائق
- إزالة من الحرارة. أخرج إكليل الجبل واثارة السبانخ. رش جبن موزاريلا و جرانا بادانو. ضع المقلاة في الفرن ، نطهو حتى يصبح الجبن مطبوخ ا وتبدأ الصلصة في الغليان ، حوالي 5 دقائق
