ووك الحنطة السوداء الشعرية مع اللحم البقري والخضروات في صلصة ترياكي: وصفة فيديو

9

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 137kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  137kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا كنت من كبار المعجبين بالمأكولات الآسيوية ، فجرّب طبخ هذا الطبق لذيذ وسهلة الطبخ! يمكن إضافة الخضروات حسب تقديرك ، إذا كان هناك البلغارية فلفل ، فلفل أحمر وفلفل حار – لا تتردد في الإضافة ، سينتهي الطبق حتى ألذ! كمية المكونات تقريبية.

لنبدأ!

المكونات

0/15 المكونات

• سوبا نودلز – 150 غ
• لحم البقر – 100 غرام
• البصل الأحمر – 1/2 قطعة.
• الجزر – 1/3 جهاز كمبيوتر شخصى.
• الثوم – 5 فصوص
• الزنجبيل حسب الرغبة
• صلصة الصويا – 1-2 ملاعق كبيرة. ل.
• صلصة ترياكي للقلي – 5 ملاعق كبيرة. ل.
• العسل السائل – 1 ملعقة كبيرة. ل.
• فاصوليا خضراء – 100 غرام
• القرنبيط – 100 غرام
• الفلفل الحلو – حسب الرغبة
• فلفل أحمر حسب الرغبة
• ملح حسب الرغبة
• الزيت النباتي – للقلي

30 мин30 мин 137

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. جميع المكونات هي أفضل استعدادا مقدما ، كما المقلية إنهم سريعون للغاية وكل شيء مقلي على نار عالية في مقلاة “ووك”.
2. قطع اللحم البقري إلى شرائح.
3. قشر الجزر ومقطعة إلى أطباق.
4. قشر البصل وختمه بخشونة.
5. قشر و فرم الثوم فرما ناعما.
6. قشر الزنجبيل وختم ناعما جدا.
7. في مقلاة مسخنة بالزيت النباتي أولا ، يقلى اللحم البقري حتى ينضج. بعد أن نشرها في وعاء منفصل.
8. في نفس المقلاة ، يُضاف البصل أولاً ، ثم يُقلى لبضع دقائق ، التحريك باستمرار. بعد ذلك نرسل الجزر ونقلى آخر بضع دقائق.
9. في وقت واحد تغلي الشعرية الحنطة السوداء سوبا حتى ينضج. الشيء الرئيسي هو عدم هضم!
10. أضف الفاصوليا الخضراء إلى المقلاة ، ثم قليها لمدة 3-5 دقائق ، يضاف الثوم والزنجبيل ، ثم يضاف القرنبيط. يقلى لمدة 3 دقائق.
11. نعود لحوم البقر المحمص إلى الخضروات.
12. دعونا لدينا التزود بالوقود. أضف 5 ملاعق كبيرة من صلصة ترياكي للقلي ، صلصة الصويا ، العسل السائل ، الفلفل الأحمر ، الفلفل الأحمر ، الملح ، يمكنك إضافة بذور السمسم. جميع المكونات قابلة للتعديل لتذوق.
13. تخلط كل شيء جيدا ، إضافة الشعرية غسلها ، مرة أخرى مزيج والدفء فقط بضع دقائق. يجب أن طعم الشعرية أن تكون غنية بما فيه الكفاية مع رائحة واضحة من الزنجبيل و الثوم.

كلمات البحث:

• المطبخ الآسيوي
• الشعرية لذيذ
• ووك
• ووك الآسيوية الشعرية
• لحم بقر
• الشعرية الحنطة السوداء
• ووك الشعرية
• المعكرونة teriyaki
• الشعرية حار