بكين سلطة الملفوف مع الارز المكسرات: وصفة الفيديو

4

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 10 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 90kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
  • 3 خطوات
    • • • 3.0.0.1 كلمات البحث:

  10 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  90kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة الملفوف والخيار في بكين مع الصنوبر – مجرد هبة من السماء لتناول وجبة خفيفة سريعة ، والأهم من ذلك مفيدة و لذيذ. بكين الملفوف والخيار أنفسهم العصير وممتعة الخضروات ، وإذا كانت متبلة مع مجموعة جيدة من الخضر والأرز المكسرات ، اتضح عموما كبيرة. هذه السلطة سوف لا تزال إضافة كبيرة إلى اللحوم أو السمك.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• خيار – 1 جهاز كمبيوتر.
• ملفوف بكين – 300 غرام.
• الصنوبر والجوز – 20 غرام.
• الشبت – حفنة
• البقدونس – حفنة
• زيت الزيتون – 2 ملعقة كبيرة.
• الملح حسب الرغبة

10 мин10 мин 90

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع الخيار إلى شرائح.
2. قطع الملفوف إلى شرائح رقيقة (إذا رغبت في ذلك ، يمكنك اختيار الأيدي).
3. طحن الخضر.
4. ضعي الخيار والملفوف والخضر في وعاء السلطة. ملح السلطة و تخلط جيدا.
5. يرش زيت الزيتون على السلطة ويرش الأرز في الأعلى المكسرات. يُقدّم الطبق مباشرة بعد الطهي. اتمنى لك شهية.

6. خطوات

   الخطوات التي اتخذت: 0/0

كلمات البحث:

• سلطة الربيع
• سلطة خفيفة
• سلطة الخيار
• سلطة الملفوف الصيني
• سلطة الخضار الطازجة
• سلطة لحم
• سلطة مع الصنوبر والجوز
• سلطة طازجة