موسم البطيخ – دعنا نذهب إلى أسفل

مطبخي الأخبار: البطيخ يقلل من الضغط

في موسم البطيخ ، تبدأ حياة لذيذة. علاوة على ذلك ، بالتأكيد صحية! نبأ عظيم الطهي الاستفادة من أكبر التوت في العالم من حيث خفض الشرايين الضغط والشفاء الأوعية الدموية. ماذا يقول العلماء؟

البطيخ يخفض الضغط!

في دراسة على البطيخ ، اتضح أن الجميع المتطوعين بعد الاستهلاك المنتظم للتوت مخطط حالة الأوعية الدموية والمباح تحسن ، تطبيع الضغط.

صيغة المنفعة

خصائص الشفاء من الحلويات رائعتين بسبب لب البطيخ من الأحماض الأمينية الخاصة. هذه هي L- أرجينين و L- سيترولين. نحن رؤية هذه المواد السحرية كمكون من أغلى المضافات الحيوية التي ينصح بها في علاج ارتفاع ضغط الدم. لكن في تكوين المخدرات ، يمكن أن تسبب هذه الأحماض الأمينية آثار جانبية. ولكن عند استهلاك البطيخ ، لا سلبية لا توجد عواقب.

كيلوغرام في اليوم الواحد!

وقد وجد العلماء الأمريكيون أن لارتفاع ضغط الدم يوميا جرعة L- سيترولين هي 2-3g. هذا المبلغ مهم للصحة. تحتوي الأوعية الحمضية الأمينية على 1 كغم من لب البطيخ اللذيذ. الأطباء يوصي أكبر التوت كما الأكثر فعالية الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

عسل البطيخ ، المربى ، عصير ، البطيخ المملح أو المخلل – كل هذه الأطباق لذيذة وصحية. تأكد من عمل “بطيخ” الفراغات لفصل الشتاء. في أي شكل من الأشكال ، هذه التوت لا تفقد به خصائص استثنائية!

معلق أخبار الفيرا شيشكينا