شرحات الأرز مع الكوسة

1

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 127kcal
    • 0.0.3 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  45 دقيقة

• قيمة الطاقة
  

  127kcal

• تصنيف

• وصفة

شرحات الخضار الشهية اللذيذة والعصرية – ما أنت عليه تحتاج إلى طهي الطعام في المنزل إذا كنت نباتيًا أو صائماً! A كذلك قم بصنعها إذا كنت لا تريد اللحوم.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• أرز (أكياس) – كيس واحد (80 جم)
• كوسة (شاب) – 170-200 جم
• الثوم المعمر – 5-6 الريش
• دقيق القمح – 2-3 ملاعق كبيرة. الملاعق
• ملح حسب الرغبة
• الفلفل الأسود المطحون – حسب الرغبة
• الزيت النباتي – للقلي

45 мин45 мин 127

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. غلي الأرز حتى ينضج كما هو موضح في العبوة.
2. صحن الكوسة.
3. يقطع البصل ناعما.
4. نمزج الكوسة والبصل والأرز في وعاء. أضيفي الملح والفلفل لتذوق. أدخل الدقيق ، اخلطي جيدًا.
5. تقلى في مقلاة ساخنة مع الزبدة حتى تصبح طرية ، حوالي 3 دقائق على كل جانب.

كلمات البحث:

• القائمة النباتية
• في المرتبة الثانية
• حار
• البرغر
• القائمة العجاف