حساء السبانخ المهروس

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 منخفض
    • 0.0.3 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 Отличная работа
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  40 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  منخفض

• تصنيف

• وصفة

أقترح عليك عمل حساء السبانخ المهروس. إنه خفيف و سيتم تقدير وجبة صحية من قبل عشاق اتباع نظام غذائي صحي.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• سبانخ (طازج أو مجمد) – 250 جم
• البطاطس – 3 قطع
• مرق اللحم أو الماء – 500 مل
• كريم 200G
• زيت الزيتون – 3 ملاعق كبيرة
• البصل – 1 قطعة
• ملح
• فلفل

40 мин40 мин

Отличная работа

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع والسبانخ والبصل في مقلاة بزيت الزيتون 6 دقائق
2. اسلقي البطاطا.
3. نضع البطاطا والسبانخ والبصل مع الخلاط. إضافة مرق و طبخ لمدة 5 دقائق صب في الكريمة والملح والفلفل.
4. يرش الطبق النهائي مع الأعشاب ، ويقدم مع خبز محمص. اتمنى لك شهية!

كلمات البحث:

• الدورة الأولى
• التغذية الصحية
• حساء
• حساء مهروس
• سبانخ