خضار مجمدة مطهو ببطء

7

• 8

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 87.76kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  40 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  87.76kcal

• تصنيف

• وصفة

الخضار المطهية – طبق لذيذ وصحي ، والتي بالتأكيد يجب أن يكون على مكتبك. مغذية بما فيه الكفاية ، يحتوي السعرات الحرارية أقل بكثير من أطباق اللحوم. يمكنك الحساء ليس فقط الخضروات الطازجة ، ولكن أيضا المجمدة ، والتي هي جولة متوفرة تجاريا العام. اختر الأطباق المفضلة لديك من الملفوف والفلفل والكوسة و طبخ في المنزل بسرور! اليوم سوف نجعل مطهو ببطء البطاطس والطماطم المجمدة والبازلاء الخضراء.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• الطماطم المجمدة 100G.
• 100G البازلاء المجمدة.
• 11pcs البطاطا
• الزيوت النباتية 2 ملعقة كبيرة
• الملح حسب الرغبة
• الخضر لتذوق
• ماء 1 كوب

40 мин40 мин 87.76

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تحضير المنتجات:
2. اغسل البطاطا وقشرها وأقطعها في حلقات وشرائح (الطازجة).
3. إضافة البازلاء الخضراء المجمدة.
4. ثم تضاف الطماطم المجمدة والملح كل شيء.
5. صب محتويات كوب واحد من الماء البارد ، 2 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
6. ضعي الوعاء على الموقد واطهي الخضروات لمدة 40 دقيقة.
7. الخضروات لدينا جاهزة. تزيين مع الأعشاب. شهية طيبة!