أهرامات الكوسة مع الجزر

29

• 2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 193kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  193kcal

• تصنيف

• وصفة

وجبة خفيفة صحية لذيذة بالخضار مع الوجبة الأصلية ، تستحق طاولة احتفالية. طبخه في المنزل ليس بالأمر الصعب على الإطلاق ، وجبة خفيفة الخضار هو بالتأكيد الغذاء الصحي.

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• كوسة 3 قطع.
• الجزر 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• الثوم 4 فصوص
• البصل الأحمر 1 جهاز كمبيوتر.
• الزيوت النباتية 5 ملاعق كبيرة. ل.
• الفلفل الحلو 1 ملعقة شاي
• الكاري 2 القرصات
• الكركم 2 القرصات
• الفلفل الحار 1 قرصة
• ملح الثوم حسب الرغبة
• الفلفل حسب الرغبة

1 ч1 ч 193

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سنقوم بإعداد قواعد الهرم. كوسة ، غسل ، نظيفة ، قطع ، تقلى في الزيت على كلا الجانبين ، وضعت على الورق منشفة.
2. نحن نستعد طبقة من الأهرامات. غسل وقشر الجزر صر. يضاف الثوم المفروم والبصل الزهر ، التوابل ، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية في الزيت بعد الكوسة.
3. نبدأ تجميع الأهرامات. ننشر الطبقة الأولى على الطبق كوسة. ضعي طبقة من الجزر مع ملعقة صغيرة. الطبقة الثانية كوسة بالجزر
4. الطبقة العليا هي مخروط خصب من الجزر. خدمة ساخنة.

كلمات البحث:

• كوسة
• جزر