شرحات السمك مع الأعشاب المفرومة

8

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 165kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  165kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

يمكن تحضير شرائح اللحم اللذيذة هذه في المنزل من أي فيليه الأسماك. العنصر الرئيسي الذي يعطي نكهة وثراء الخضر المفروم في حشو.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• 500 غرام سمك فيليه
• 150 غ من الأرز المسلوق
• 50 غ من الكعك أو شريحة الخبز
• نصف كوب حليب
• الخضر لتذوق
• فتات الخبز 5 ملاعق كبيرة. ل.
• الملح. التوابل حسب الرغبة
• الزيوت النباتية 50 مل

5 из 5 2 1 ч1 ч 165

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. التمرير الأسماك من خلال مفرمة اللحم.
2. صب الحليب في وعاء ، نقع الخبز.
3. غسل الخضر ، ختم ناعما بسكين.
4. في وعاء حجمي ، اخلطي السمك والأرز المسلوق والخضر الخبز المضغوط والملح والتوابل.
5. شرحات الرطب بأيد مبتلة ، لفها في فتات الخبز فتات الخبز مختلطة مع التوابل.
6. يقلى الفطائر في الزيت النباتي لمدة 10 دقائق مع واحد الجانب.
7. وعشر دقائق من جهة أخرى.

كلمات البحث:

• خضرة
• البرغر
• سمك