الكرنب نباتي

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 124.24kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  124.24kcal

• تصنيف

• وصفة

انخفاض السعرات الحرارية ، الفطائر محلية الصنع الخصبة ، المطبوخة من الملفوف مع السميد. على الرغم من حقيقة أن شرحات مصنوعة دون اللحوم ، فإنها تتحول لذيذ جدا.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• ملفوف أبيض – ½ كجم.
• حبوب اللحوم – 1/2 كوب
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• مايونيز – 3 ملاعق كبيرة
• الثوم – 1-2 فصوص
• ملح
• الفلفل الأسود المطحون
• زيت الطهي
• معجون الطماطم – ½ ملعقة صغيرة
• دقيق – 1-2 ملاعق كبيرة. ل.

30 мин30 мин 124.24

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقع السميد بالماء لتنتفخ لمدة 15 دقيقة.

2. صر الملفوف على مبشرة الخشنة. إلى الملح. ضغط الزائدة السائل.

   

3. نقطع البصل إلى زهر صغير.

4. ضغط الثوم من خلال الصحافة.

5. استنزاف المياه الزائدة من الحبوب.

6. مزيج السميد والملفوف والمايونيز والبصل والثوم ومعجون الطماطم و التوابل. ضجة جيدة. شكل شرحات من العجين. إذا اتضح أن تكون سائلة للغاية ، يجب أن تكون سميكة مع الدقيق. قلا في مقلاة ساخنة ومزيتة على كلا الجانبين.