القرنبيط الملفوف والحساء البسكويت هريس

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 56.85kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  40 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  56.85kcal

• تصنيف

• وصفة

يمكن تحضير الحساء اللذيذ واللذيذ في المنزل من البروكلي المفرقعات عطرة. استخدام خلاط لجعل هريس حساء أن الأطفال يحبون كثيرا.

لنبدأ!

المكونات

0/14 المكونات

• القرنبيط 500 غرام.
• 1 بصلة
• 3 بطاطا
• 2 ثوم
• كوسة 1 جهاز كمبيوتر.
• كريم 10 ٪ -200 مل.
• رغيف الخبز -4 شرائح.
• 1 حبة فلفل أخضر بلغاري
• صلصة الصويا -2 ملعقة كبيرة. ل.
• ملح حسب الرغبة
• قرصة – 1 قرصة
• قرصة الزنجبيل المطحون.
• الفلفل المطحون -1 / 4 ملعقة شاي
• قرصة جوزة الطيب -1

40 мин40 мин 56.85

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. المنتجات.
2. وكذلك صلصة الصويا والتوابل الجافة الأرض والكوسة.
3. قطع البطاطس.
4. وسكب 1.5 لتر من الماء.
5. تغلي حتى تنضج لمدة 10-15 دقيقة.
6. شطف وختم القرنبيط مع أعناق.
7. اسكبي القرنبيط فوق البطاطا. طبخ لمدة 5 دقائق.
8. سحق الثوم بسكين وختم.
9. احمر الثوم بالزيت النباتي لمدة دقيقتين.
10. يقطع البصل إلى قطع.
11. يضاف البصل المفروم. يقلى 3 دقائق
12. الفلفل الأحمر مقطعة إلى قطع كبيرة.
13. ضعي البصل في المقلاة مع الثوم. يقلب 3 دقيقة.
14. اقطع الكوسة إلى مكعب كبير.
15. وضعت في مقلاة للخضروات. يقلب ويترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق.
16. رش التوابل.
17. ملح وسكب صلصة الصويا.
18. يقلب ويقلى.
19. ضعي الخضار على البروكلي والبطاطس. طبخ حتى ينضج خضار على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
20. استنزاف نصف المرق.
21. هريس الخضار المهروسة مع الخلاط.
22. صب في الكريم.
23. وتسخين الحساء حتى يغلي.
24. الزهر القوائم إلى شرائح.
25. تقلى بالزيت مع التوابل التي تم طهي الخضار فيها.
26. يُسكب الحساء في وعاء ، ويُسكب القشدة ويُرشّ بالفلفل الخبز المحمص.