عصيدة الحنطة السوداء مع الأسماك المعلبة

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 25 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 126kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  25 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  126kcal

• تصنيف

• وصفة

الأسماك المعلبة تعطي عصيدة الحنطة السوداء طعم ورائحة غير عادية. يمكن طهي هذه العصيدة في المنزل أثناء الصيام وفي أماكن أخرى. أيام. وهي مستعدة بكل بساطة وبسرعة.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• الحنطة السوداء – 400 غرام
• الأسماك المعلبة (يفضل سمك التونة أو السلمون) – 2 البنوك
• البصل (وسط) – 2-3 جهاز كمبيوتر شخصى.
• ماء (ساخن) – 4 أكواب
• الزيت النباتي – 4 ملاعق كبيرة. ل.
• ملح

25 мин25 мин 126

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. لكي يكشف الحنطة السوداء عن رائحته بالكامل ، يوصى باستخدامه تقلى بسرعة في مقلاة ذات قاع سميك.

2. غلي الماء المملح أولاً في وعاء ، ثم أضفه الحبوب المحمصة في ذلك. عندما يغلي ، أضف 2 ملعقة كبيرة. ل. الزيت النباتي ويطهى حتى ينضج على نار خفيفة.

3. تقشر وتغسل وتقطع البصل إلى مكعبات أو نصف حلقات كما يحب ، ويقلى في مقلاة مع الزيت النباتي.

4. يُضاف السمك المعلب قبل قطعه إلى البصل. صب السائل من العلبة في المقلاة أيضا. خلط كل شيء والحفاظ عليه على النار لمدة 3 دقائق.

5. امزج العصيدة مع الأطعمة المعلبة والبصل ، دافئة ويمكن تقديمها الجدول.