سريع نمط التاجر الحنطة السوداء

8

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 230.13kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  40 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  230.13kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

عندما يكون الطفل في الأسرة ، فإن الوقت المناسب لتناول وجبة كاملة ليس كذلك كثير جدا وأرغب في طهي العشاء القلبية في المنزل أو العشاء. إذا لم يكن لديك الوقت الكافي أيضًا ، فهذه الوصفة التجار الحنطة السوداء لذيذ وسريع بالنسبة لك.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• فيليه الدجاج – 1 قطعة.
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• معجون الطماطم – 1 ملعقة كبيرة
• ملح
• فلفل
• الحنطة السوداء – 2 كوب
• زيت الطهي

5 из 5 1 40 мин40 мин 230.13

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تحضير المنتجات.
2. تغلي الحنطة السوداء في الماء المملح.
3. تُقطع شريحة الدجاج ويُقلى المزيج في المقلاة ويُضاف الملح والتوابل.
4. نقطع البصل ونضيفه إلى شرائح.
5. يقلى لمدة 10 دقائق.
6. أضيفي معجون الطماطم ، امزجي.
7. أضف الحنطة السوداء إلى الدجاج.
8. مزيج ، الملح. قم بتغطية وإطفاء الحريق.
9. شهية طيبة!

كلمات البحث:

• حبوب الحنطة السوداء