كوسة مطهية بالفلفل

7

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 35 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 43kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  35 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  43kcal

• تصنيف

• وصفة

الطبق الرئيسي لذيذ من الخضروات – كوسة مع الفلفل الحلو. يمكن أن يكون بمثابة غداء نباتي كامل أو العشاء ، و أيضا تقديم طبق جانبي رائع للحوم. نفس الوصفة يمكنك طهي الباذنجان في المنزل.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• 500 غ كوسة (أو كوسة)
• 400 غرام فلفل
• 200 غرام جزر
• 200 غرام بصل
• الخضر لتذوق
• ملح وفلفل
• الزيوت النباتية

35 мин35 мин 43

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. إعداد الخضروات: يقطع البصل ناعما ، يقطع الجزر مبشرة متوسطة ، فلفل خالي من بذور الحاجز ، مقطعة إلى النرد أو الكوسا أو الكوسا مقطعة إلى مكعبات (قشر صلب) وإزالة البذور الكبيرة).
2. تسخين المقلاة مع الزيت النباتي ويقلى عليه البصل المفروم.
3. إضافة إلى الجزر المهروسة ، يقلى قليلا.
4. يُضاف الفلفل إلى مكعبات ويُحرَّك ويُغطّى ويُطهى المزيج معا لمدة سبع دقائق.
5. آخر من وضع مكعبات كوسة ، قليلا يُطهى المزيج مع الملح والفلفل تحت الغطاء لمدة خمس عشرة دقيقة أخرى.
6. تُقدّم الكوسة الجاهزة مع رشها بالبصل الأخضر المفروم.

كلمات البحث:

• جرس الفلفل
• نباتي
• في المرتبة الثانية
• كوسة
• خضروات