هريس الخضروات الخضراء: وصفة الفيديو

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 35kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  35kcal

• تصنيف

• وصفة

طبق جانبي نباتي رائع ، تمامًا مثل العطاء والكريمة ، مثل البطاطا المهروسة ، ولكن عدة مرات أكثر صحة وأسهل بكثير ل الهضم. كبيرة للحوم والأسماك والدواجن.

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• القرنبيط 1 كجم
• 1 كجم من القرنبيط
• الحليب 200 مل
• زبدة 50 جرام
• البازلاء الخضراء المجمدة

20 мин20 мин 35

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تغلي القرنبيط والقرنبيط حتى تصبح طرية (حوالي 5 بعد دقائق من الغليان.
2. استنزاف الماء. أضف الزبدة والحليب والملح إلى الخضروات. هريس مع خلاط أو يعجن سحق.
3. تغلي الزلابية في الماء المغلي لمدة 2 دقيقة. استنزاف الماء.
4. يمكنك إضافة البازلاء على الفور في البطاطا المهروسة ، أو يمكنك إضافتها مع التقديم. خدمة ساخنة. شهية طيبة!

كلمات البحث:

• بروكلي
• من
• ملفوف
• ملفوف
• خضروات
• نباتي
• البطاطس المهروسة
• اللون
• اللون