سلطة مع براعم الفاصوليا و الكاجو (الصوم)

9

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 163.16kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  163.16kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

إذا كنت تفكر في ما يجب فعله في الصيام ، أنصحك بالطهي في المنزل سلطة خفيفة ولذيذة مع براعم الفاصوليا والكاجو (العجاف).

لنبدأ!

المكونات

0/12 المكونات

• برعم فول الصويا – 50 غ
• خيار طازج – 50 جم
• أوراق الكزبرة – 20 غرام
• أوراق النعناع – 15 جم
• أوراق الريحان – 15 جم
• جوز الكاجو المحمص – 20 جم
• البازلاء المسلوقة nohat – 35 جم
• سلطة خلع الملابس مع براعم الفاصوليا – 35 ز
• الكيمتشي لصق 15 غرام
• Kikoman د \ المطبخ صلصة الصويا – 5 غرام
• ليمون طازج – 5 جم
• الزيوت النباتية – 10 غرام

5 из 5 1 20 мин20 мин 163.16

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. أولاً ، دعونا نعد صلصات السلطة. ال خلط وعاء صغير من عجينة الكيمتشي ، صلصة الصويا كيكومان ، ليمون طازج ، زيت نباتي. خلط كل شيء مع كورولا.
2. فرم أوراق الريحان ، الكزبرة والنعناع. قطع الخيار على القش رقيقة.
3. جوز الكاجو مقلي في مقلاة جافة ومبردة. بعد طحن قليلا.
4. في وعاء عميق ، اخلطي جميع المكونات المعدة ، إضافة المكسرات الكاجو والبازلاء المسلوقة ، براعم فول الصويا.
5. تزود بالوقود مع خلع الملابس الناتجة ، مزيج كل شيء بعناية و وضعت على لوحة. سلطة تزيين مع الريحان.

كلمات البحث:

• سلطة آسيوية
• سلطة العجاف
• سلطة البازلاء