0
-
وقت الطبخ
Contents
- صعوبة وصفة
طبق متوسط
- قيمة الطاقة
228،32kcal
- تصنيف
-
وصفة
المعكرونة الحنطة السوداء لذيذ مع لحوم البقر. بدلا من صلصة (صن الصويا) ل الطهي في الشعرية يمكن أن تستخدم صلصة ترياكي + فول الصويا صلصة بنسبة 1: 1.
لنبدأ!
المكونات
0/8 المكونات
228,32
عمل رائع
شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!
خطوات
الخطوات التي اتخذت: 0/0
- تغلي الشعرية الحنطة السوداء في الماء المملح ، ثم يشطف ذلك.
- نقع اللحم: أضف صلصة سين-صوص 2 ملعقة كبيرة (للتحميص) الشعرية) والثوم ، يمر عبر الصحافة ، ويترك لينقع اللحوم لمدة 15 دقيقة
- في الزيت النباتي ، تقلى البصل ، مقطعة إلى شرائح نصف ، يضاف اللحم ، ثم يوضع الجزر المفروم إلى شرائح رقيقة جرس الفلفل ، أوفيركوك ، ونقل إلى طبق.
- ضعي شعيرية الحنطة السوداء في المقلاة واملأها بالباقي صلصة ، تخلط وتضاف اللحم مع الخضار ، وتخلط ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
- عندما تخدم ، يرش الشعرية مع بذور السمسم. بون شهية.
كلمات البحث:
- لحم بقر
- الشعرية الحنطة السوداء
- سوبا