0 
-
وقت الطبخ
Contents
- صعوبة وصفة
طبق بسيط
- قيمة الطاقة
125kcal
- تصنيف
-
وصفة
تبحث عن شيء خفيف ولكن مرضية؟ ليست عالية السعرات الحرارية ودائما مع اللحم؟ ثم هذه الوصفة لصنع سلطة لذيذة في المنزل ل لك! خضروات طازجة ولحم البقر الحار وخلع الملابس على الطريقة الآسيوية!
ما الذي تبحث عنه! جزء من السلطة كبير جدًا لدرجة أنه كبير جدًا مناسبة لتناول الغداء أو العشاء الكامل لكل من الرجال و لامرأة! جربه!
لنبدأ!
المكونات
0/15 المكونات
yanez_kitchen 125
عمل رائع
شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!
خطوات
الخطوات التي اتخذت: 0/0
- تعتمد خطوات الإعداد على مهارتك وخبرتك في المطبخ. يمكنك أن تفعل كل شيء بالتوازي ، ولكن يمكنك قطع جميع الخضروات أولاً وإعداد محطة وقود. الجزر والكرفس فرك على أصغر المبشرة والفجل والخيار بحاجة إلى قطع رقيقة جدا شرائح / دوائر ، فلفل حلو – ريش.
- محطة وقود. في الزيت النباتي ، تقلى الثوم المفروم ، يضاف السكر وبذور السمسم ، دافئة ويضاف الصويا صلصة وخل الأرز. في النهاية وضعنا العسل. أعطه تذوب ، ومحطة الغاز لدينا جاهزة.
- تغلي الفاصوليا الخضراء. صب حفنة في الماء المغلي الفلفل الوردي ووضع الفاصوليا على الفور. طبخ بالضبط 3 دقائق و إزالة من الماء المغلي. الفاصوليا جاهزة يجب أن أزمة في سلطة.
- يجب تشحيم اللحم من جميع الجهات بالزيت الساخن. يمكن أن يكون زيت الزيتون الحار أو أي من زيت الدودة المفضل لديك. يقلى على نار عالية على كل جانب لمدة 4 دقائق ، وقطع الملح وملح اللحم المفروم بالفعل.
- جمع تعسفي السلطة ، صب الملابس ، وضعت على القمة اللحوم والكرفس المبشور والجزر.
كلمات البحث:
- آسيا
- لحم بقر
- لحم
- سلطة
