الجرانولا

1

• 2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 475.47kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  475.47kcal

• تصنيف

• وصفة

جرانولا – طعام الإفطار التقليدي للولايات المتحدة. أنه يحتوي على الشوفان بالارض الحبوب والمكسرات العسل ، وأحيانا يصنع من الأرز ، التي عادة ما يتم خبز حتى هش. محاولة تحضير الجرانولا اللذيذة في المنزل حسب الوصفة ، واحدة من العديد منها القائمة.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحون + 3 ملاعق كبيرة ماء
• 2 كوب دقيق الشوفان
• 1 كوب من رقائق جوز الهند أو الحبوب
• ½ كوب لوز – مفروم
• 1 ملعقة طعام من بذور شيا
• 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
• 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
• 3 ملاعق كبيرة من شراب القيقب
• 1 ملعقة كبيرة من السكر – يفضل جوزة الهند
• ⅙ ملعقة صغيرة من ملح البحر

1 ч1 ч 475.47

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سخن الفرن إلى 150 درجة.
2. نخلط الكتان مع الماء ونضعه جانباً.
3. إضافة جميع المكونات المتبقية إلى وعاء كبير و تخلط جيدا. أضيفي كتلة الكتان واخلطيها مرة أخرى.
4. غطي المقلاة بورق الرق وانتشر عليه الجرانولا.
5. سنخبز لمدة 35-40 دقيقة ، نخلط كتلتنا مرة واحدة بعد 20 دقيقة. مرة واحدة مختلطة ، ترهل الجرانولا مرة أخرى شفرة الكتف. يجب أن تكون الوجبة النهائية الجافة ، متموج و الذهبي.
6. اسمح للجرانولا بالتبرد تمامًا ؛ واحفظه في حاوية محكمة الإغلاق. حاوية لا تزيد عن 3 أسابيع. يمكنك أن تخدم في طبق عميق ، خليج الزبادي.