كيفية البقاء على قيد الحياة عيد رأس السنة الجديدة: 13 الخارقة الحياة ، اي عمل

بينما تحتفل بالعام الجديد ، سوف تنفقه. ربما هذا هو السبب يحاول المضيفون دائم ا أن يتراكموا على طاولة العطلات قدر الإمكان المزيد من الطعام والمشروبات. إنه يرمز إلى الأكل الجيد والأثرياء حياة مليئة بالمتعة التي يحلم فيها الجميع بالحياة 365 يوما القادمة. كيف لا تأكل وتشرب الكثير عندما حولها الكثير من الإغراءات؟ قرأت عن ذلك في اختيار الخارقة الحياة. . اختبرنا فعاليتها على أنفسنا.

“حتى النجم الأول” – يمكنك ويجب

تحسبا لعشية رأس السنة الجديدة ، فإننا في بعض الأحيان نعاني طوال اليوم توقع جائع لعيد المعدة. ونحن نجعل قاتلا خطأ.

ضمان حماية ضد الإفراط في تناول الطعام والنوم الحلو في لوحة مع أوليفييه – ملء المعدة قبل حفلة عظمي.

لمدة 5 ساعات ، وتناول الطعام مشددة. من الجيد أن تكون غنية بالطعام الألياف – يعطي شعورا طويلا بالامتلاء. وللزوجين ساعات ، موجة 50-100 غرام من الفودكا لتلمح صراحة الجسم عن الحمل القادم.

استخدم قبل الاستخدام

في الماضي القريب ، كنت قد أكلت بالفعل بشكل جيد. لكن بالنسبة للغابة الثقة في القدرة على التحمل قبل الوجبة ، اشرب كوب ا من الكفير أو كوب ا من الزيت النباتي أو البيضة النيئة ، مضغ شريحة من الجبنة الدهنية أو الزبدة. إذا كنت تفكر يا سيدي ، تأكل طبق من دقيق الشوفان. بسيط جدا تدابير تهدئة شهيتك وفي الوقت نفسه إنشاء على جدران المعدة حاجز لامتصاص الكحول. لكن تذكر درس سندريلا. من خلال لعدة ساعات سوف ينهار “الدفاع”. وكل شيء تشربه في المساء سيبدأ استيعابها في نفس الوقت. ولديك كل فرصة للتحول إلى اليقطين.

سوف الصيدلة تجعلك خارقة

إذا كنت مصمما على الإفراط في تناول الطعام وإعادة شرب كل شخص موجود في عطلة ، قبل حزمة عدة الإسعافات الأولية “خارقة”. دقائق ل 60-50 تأخذ الوسائل الهضمية. دواء مساعدة الجسم على الحفاظ على وضوح العمل في موقف مرهق ، وهو مشاركتك في وفرة الطعام والكحول مشروبات العيد.

بعد بلع جرعة من الكربون المنشط (عادي – 1 قرص لكل 10 كجم من الوزن) وزوجين من الحبوب السوداء أكثر من قبل كيف تجلس على الطاولة. هذا الدواء يزيل بعض الكحول من الجسم بطريقة طبيعية حتى قبل أن يكون لديه الوقت للحفر في الدم وتلهم رأسك لمآثر.

احصل على خزانة ملابس خاصة للأعياد

امنح مساحة في خزانتك للأشياء التي يمكنك بأمان للذهاب في أي عطلة. يجب أن تكون ضيقة ملابس ضيقة – بنطال الجينز الضيق ، وتتسابق مع مشد أو ضيق حزام. تناول وجبة زائدة عند سحقها ، ثم تجذبها مع ا – فقط غير واقعي. اخترق الحياة الماسوشية إلى حد ما ، لكنها فعالة.

تناول الطعام على طبق فضي

إذا أقيم عيد رأس السنة في منطقتك ، تحصل على ورقة رابحة إضافية من الإفراط في تناول الطعام. خدمة الجدول لا تناول الطعام ، ولكن لوحات الحلوى.

لقد أثبت اختصاصيو التغذية الذين يصنعهم علماء النفس أنه صغير في الأطباق ، تزداد كمية الطعام بصري ا.

لذلك “تلتهم” العين ، ولا تسقط في الشراهة. مهم و نظام الألوان من الجدول. أطباق حمراء تؤدي إلى الخسارة ضبط النفس حتى الذواقة الأكثر دقة. لكن من الازرق و لوحات زرقاء لن تأكلها أكثر من اللازم.

اروماثيرابي ضد الافراط في تناول الطعام

هناك مثل هذه الروائح السحرية التي يمكن أن تقاطع شهية. هذه هي روائح الورد واللافندر والياسمين والفانيليا والحمضيات ، النعناع والقرفة وجوزة الطيب. ويمكن استخدامه في الداخل ، حيث تأخذ عطلة ، والزهور الطازجة ، والمنتجات ذات الصلة الطعام والشموع والعصي المعطرة والزيوت الأساسية. مع الماضي من المهم عدم المبالغة في ذلك ، حتى لا تستفز الحاضرين صداع قبل 1 يناير.

لا تمتد المتعة

يمكنك الإعجاب بما تشربه طالما أردت. لكن لا حاول على دور المذاق الرائع ، المذاق اشرب في الفم. اشرب بسرعة أثناء ابتلاع الكحول. يجب أن يكون أعلم أنه يتم امتصاصه ليس فقط من خلال المعدة ، ولكن أيض ا من خلال الغشاء المخاطي للتجويف الفموي.

تغيير الأيدي – وليس الشراهة!

تذكر كيف كتبوا في الطفولة ، مازحا ، بيد غير مريحة: أناس أعسروا – اليمين ، اليد اليمنى – اليسار؟ تم كتابة الرسائل بصعوبة ، لفترة طويلة و قذر. من أجل عدم الإفراط في تناول الطعام ، استخدم نفس المبدأ. صدقني سوف تكون قادرة على تناول الطعام أقل بكثير من المخطط. A سوف بطء المكتسبة في عملية تناول الأطباق تسمح في نقدر تماما حساسية غير عادية وسوف تسهم أفضل هضم الطعام عن طريق المعدة.

تحييد الكحول بشكل صحيح وجبة خفيفة

لا تكن كسول لتناول وجبة خفيفة بعد كل شراب درجة. لكن يجب ألا تأخذ كل ما في المنطقة في لحظة وصولك. اختيار الأطباق التي هي قادرة تحييد آثار الكحول. تسريع عملية التحويل الكحول في جسمك إلى ثاني أكسيد الكربون ومخلل الملفوف المياه ، مخلل ، لحم جيلي ، بطاطا ، لحم ساخن. يبطئ تسمم الأعشاب الطازجة ، وخاصة البقدونس.

لا تجلس على الطاولة مثل البومة

الحركة هي الحياة. خلال العيد – خاصة. لن تفعل ذلك نقل – “العصا معا” أسرع بكثير. لا تلزمك على الإطلاق ترتيب المسابقات ، التي سوف تدفع أكثر من ذلك ، أو القفز بتهور إلى الحبل. لكن المشاركة في الرقصات والمسابقات النشطة تشجيعها. في غضون ذلك ، لم تصل إلى المرحلة التي سيبدأ الخجل الفطري في الغفوة ، على الأقل يستيقظ أكثر من الطاولة والسير.

الحذر: الهواء النقي!

لا تغير موقعك فجأة.

كلما تركضت بالخارج لتنفسر الهواء البارد النقي ، لمزيد من الفرص التي تحصل عليها في حالة سكر تماما.

ما يصل إلى إغلاق كامل في خضم حفلة ممتعة. إذا شعرت بالحاجة الماسة إلى الإعجاب سماء الليل المرصعة بالنجوم ، اذهب إلى الغرفة التي توجد فيها فرصة افتح النافذة أو النافذة.

لديك محادثات ذكية

غروب الشمس النموذجي في أي حفلة هو عندما يكون كل شيء في الشركات “لا” بالفعل ، من المؤكد أن هناك زوجين من الرجال المثابرين ، الذين حتى الصباح يتحدثون بحماس على السياسة / الفلسفة / الفن / الحب ، الانقلاب في وقت واحد كوب أو اثنين. الشيء هو أن المناقشات الفكرية تنشيط عمل حتى المخ المخمور ، وأنها لم تدم لفترة أطول ذوي الاحتياجات الخاصة.

إذا تحولت إلى “غيبوبة” في حالة سكر

إذا بعد اتباع التوصيات المذكورة أعلاه لك بطريقة أو بأخرى تمكنت بأعجوبة لفرز ، واستخدام أساليب الخروج السريع حالات “عدم الثبات”. تثبت بواسطة هوك أو عن طريق المحتال البيض الخام وشربه. والليمون الرصين. فقط بالتأكيد مع قشر. لرش الإخلاص على دائرة من الحمضيات بعض القهوة الفورية والسكر. مع الأخذ في الاعتبار أن “إسفين إسفين ، “استخدام كوب من البيسون والفلفل أو غيرها قوية لا تضع صبغة مريرة أو كونياك و 40 دقيقة التالية في فمك لا شيء سوى الغذاء. ثم عشية هذا العام الجديد حقا سوف تتذكر أكثر من أي وقت مضى!

ليزا جلوم

كلمات البحث:

• اختراق الحياة
• عيد رأس السنة
• عشية العام الجديد